Az elkövetkező szezonban, amikor a meleg enyhült, különféle fesztiválok és rendezvények lesznek a Halloween, a karácsony és az év végi parti mellett! Növekszik a kedvtelési lehetőség és a finom ételek fogyasztásának lehetősége.
Mindenki várja a részvételt, de ezt követően valódi sokk következik be a súlygyarapodás miatt. Úgy érzem, hogy a farkaim ropogóssá válnak, az arcom kerek lett, a gyomrom nehezem lett és depressziós voltam.
Egy edény, amely visszaállítja az akkor fizikai állapotát, forró edény. Természetesen erősen ajánlott nemcsak az újraindításhoz, hanem a forró edény kiválasztásához is a napi egészséghez.
A Nabe konyha különféle alapanyagokból és fűszerkeverékekből áll, amelyeket könnyű elkészíteni, és soha nem fognak unatkozni.
Ezen túlmenően, ha a „Fermental Pot” -t választja, amelyet ebben az évben trendpotnak választottak, akkor támogatni fogjuk a bélrendszerét! Szerencsére a sake, az ugyanazon erjesztett étel kompatibilitása szintén kiemelkedő.
Tehát ezúttal
- A fermentációs bél élelmi és szépségének előnyei
- Az erjedési rajongókat még nem fejlesztették ki! Kínált erjesztett étel kedvtelőknek
- A Sake még jobb! "Weboldalunk eredeti" alacsony kalóriatartalmú erjesztési edény receptje
Bemutatjuk.
Kérjük, élvezze az erjesztett kedvéért erjesztõ edényben anélkül, hogy aggódnia kellene a súlya miatt, és élvezze egészségét!
Miért jó az erjesztési edény a bélműködéshez?
Azért, hogy az erjesztő edények jobban teljesítenek a bélműködésben, az az, hogy az erjesztett ételeket gyakran használják erjedési edények anyagává. Ismert erjesztett fűszereink között szerepel a miso és a szójaszósz, de ezek a fűszerek növelik a jó baktériumok számát is.
Ezen túlmenően, ha kedvtelésből rajongod, akkor sok lehetőség remekül élvezheti a kedvéért a forró edényt, mint egy tál.Erkélyes ételekből készült. Támogatja a bél aktivitását a fermentációs edény és a kétszeres kettős felhasználásávalし ま す.
① Az erjesztőedény jó étrenddel jár
Diétára kell mennem! Nem hiszem, hogy sok ember gyakorol először ... Természetesen a jó egészség megőrzése érdekében napi testmozgásra van szükség, de ez nem nagyon hasznos, ha gyorsan szeretne fogyni.
Ez azért van, mertAzt mondják, hogy az 1kg fogyása érdekében szükség van 7000kcal fogyasztására, de ez egy teljes maratoni 3 alkalomMegérdemli, hogy.
Ha ez a helyzet, akkor gondolhatja, hogy könnyebb lehet költeni az 30 napokra. EzutánAz 1 napokon elégetni kívánt kalória 230kcal. Ehhez gyakoroljon úgy, hogy megegyezzen a gyors 1 óra 20 perc sétávalSzükséges.
eztAz 1kg az 1 hónapok után végül csökkent, miután tovább folytatta a gyors járást.... Nem valószínű, hogy a motiváció csökken és hosszú ideig tart (T ^ T)
De ha erjesztõ edény, akkor a történet más. Az erjesztő edények várhatóan a következő hatásokkal járnak és felgyorsítják az étrendet.
- Az erjesztõ edény alacsony kalóriatartalmú akkor is, ha sok hasa van
- Az erjesztő edény melegíti a testet, így fokozódik a zsírégető hatás
- Ha sok zöldséget fogyaszt erjesztő edényben, akkor elősegíti a bélmozgást és megkönnyíti a gyomrot
- Az erjesztő edényt nem kell sütni※Elnyomható
* 1g zsírokat és olajokat fogyasztunk a napi étkezések során, amelyeknek kb. 50g-t fogyasztanak a főzés során. Az erjesztő edényeknek nem kell 15g főzőolajat használni, így az 15kcal csökken. Az olyan „laza étrenddel”, amely az 135 hónapokban csökkenti az 1kg-t, minden nap csak az 1kcal-t kell fogyasztania.
Vannak különbségek az életkortól és a nemtől függően, de ahhoz, hogy az 100kcal-t erjesztő edényben kombinálva fogyaszthassuk, durván szólvaHa minden nap könnyed sétát végez 30 perc körül, vagy kb. 10 perc alatt kocogsz, akkor 1 hónapokban elveszíti az 1kg-t.
ErFermentáló edények növelik a "sovány baktériumok" számát
2: 1: Az 7 a jó baktériumok ideális aránya a bélben: rossz baktériumok: opportunista baktériumok. EbbenAz "oportunisztikus baktériumok" jó baktériumok, ha sok jó baktérium van, a rossz baktériumok, ha sok rossz baktérium vanKifogni akár.
Most vannak olyan emberek körülötted, akik karcsú testeket tartanak fenn, még akkor is, ha sokat esznek, de vajon kíváncsi vagy-e az ember teste? ValójábanA gyomrában rengeteg „sovány gomba” találhatóCsinál.
そ のAz opportunista baktériumok iszapjai vannakEz egy dolog.
Ez azt jelentiHa a jó baktériumok száma növekszik, akkor az opportunista baktériumok hozzáadódnak a jó baktériumokhoz, így növekszik a sovány baktériumok száma, és képesek lesznek olyan testre jutni, amely nehezen zsírosodik meg.Azt kell mondanom!
Nem csak a fogyásról van szó. Az erjesztési edényben a belek helyreállításával
- Az immunitás javítása és a megfázás megelőzése
- Jól veszi a fehérjét, erősíti a kollagént és hidratálja a bőrt
- Csökkenti a bőrproblémákat, például a pattanásokat
És még jobb eredmények elérésének lehetősége a nők számára.
③ Az erjesztõ edény soha nem fárad el
Nem csak az erjesztett edények, hanem a serpenyők is különféle ízekkel élvezhetők, így nem fog belefáradni a mindennapok elfogyasztása. ésVégtelen elrendezéseket lehet készíteni az összetevőkkel a hűtőszekrényben anélkül, hogy az összetevőket a recept szerint kellene elkészíteni.で す.
Ezen felülKönnyen tisztítható az 1 serpenyővel! Még az elfoglalt emberek is könnyen étkezhetnek egy kiegyensúlyozott ételt rengeteg zöldséggel minden nap.
Vessen egy pillantást arra, hogy milyen összetevőket kell használni az erjesztési edényben.
Az erjesztési edényben használni kívánt összetevők
Felsorolom az összetevőket, amelyeket használni akarok, amikor ténylegesen erjesztő edényt készítek. Az összes összetevő, amelyet bemutatunk, ismerős és könnyen elérhető.
„Natto”, az erjesztett szójabab íze az erjesztő serpenyőben
A Nemzeti Natto Szövetkezeti Szövetség szerint az 2018 évben a natto fogyasztás 2,497 milliárd dollár. Rekordmagasságot értünk el.
A Natto egyesület jóA „gombás aktivitás” fellendülése, amely beilleszti a gombákat a testbe és egészséget eredményez, nem ér véget átmenetileg, ám az emberek mégis beépítik azt a napi étkezésbe a hatás felismerésévelEz bizonyítja ezt.
A natto effektus aktuális példái
A Gifu Egyetem kutatási jelentése szerint azoknak az embereknek, akik hetente egyszer egy csomag natto 1-1-t fogyasztottak az 2 hetekben, alacsonyabb volt a stroke halálának kockázata, mint azoknak, akik még nem etettek, és a miokardiális infarktus halálának kockázata. Esik.
"Joghurt", amely gazdagságot és umamit ad az erjedési edényhez
Egyesek attól tarthatnak, hogy ha a tejsavbaktériumokkal erjesztett joghurtot serpenyőben felmelegítik és megeszik, akkor a baktériumok meghalnak!
ValójábanMég ha fűtött joghurtot is eszik, nagyon kevés olyan baktérium létezik, amelyek életben érik el a bélrendszert. Ezek többségét gyomorsav és epesavak pusztítják el, de továbbra is táplálékként szolgálnak bélben található baktériumok számáraTudom.
Tehát ne félj felhasználni joghurtot fazék-összetevőként.
A "sajt" nem csak erjesztõ edény, hanem kiváló kompatibilitás a japán kedvéért
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
A tej tejsavas erjesztése után a természetes sajt nem hőkezelhető.
Egyesek szerint a tejsavbaktériumok melegítése nem fog működni.A természetes sajt finom megolvasztáskor és étkezéskor, az elhalt baktériumok pedig a bélben található baktériumok tápanyagaiと な り ま す.
Kérjük, élvezze magabiztosan!
A „Kimchi” egy összetett aroma, amely az erjedési edény különféle összetevőiből származik.
A Kimchi nem egyedül erjesztéssel készített étel, például sajt vagy joghurt,Kínai káposztával készült erjesztett ételek, keverve chilivel, tintahalral, polipokkal, almával, ambi garnélarákkal, szezámmal stb.で す.
A piacon található néhány kimchi azonban nem erjed és gyakran "kimchi stílusú savanyúság". Még akkor is, ha kimchi stílusú savanyúságot használ, az nem válik erjesztő edényvé, tehát legyen óvatos a vásárláskor.
* A legtöbb közvetlenül Koreából behozott kimchi hiteles. Sajnos a Japánban gyártott kimchi finoman pácolt, és szinte nem tartalmaz gomba.
"Miso, szójaszósz, ecet, savanyúság" nélkülözhetetlen az edények erjesztéséhez és a napi étkezéshez
Ez egy hagyományos erjesztett étel, amelyre Japán büszke. Noha ezeknek az élelmiszereknek a felülvizsgálata az egyre növekszik a só-forralás fellendülése miatt, vannak olyan ételek, amelyeknek nagy erjedési hatása van, és amelyeket a bél elégedett, és olyan ételeket, amelyek nem.
Például, szójaszósz. Vásárláskor
- Az anyag szójabab nem zsírtalanított szójababEgész szójabab
- Hosszú erjedési és érlelési periódusTermészetes sörfőzés
Válasszuk. A táplálkozásban, az ízben és a gazdagságban különbségek mutatkoznak.
A „Sake” a fermentációs edényből származó leveskészlet pótlására is használható
Vannak, akik nem tudják, hogy a sake erjesztett étel, de a sake erjesztett étel. Ha van tegnap este maradványa, add hozzá őket a bankban lévő leveskészlet helyett. A fazék íze enyhe lesz. A komplex erjedési folyamat során született sake tökéletesen kompatibilis más erjesztett ételekkel!
Hogyan készül a kedv? A kedvéért történő gyártási folyamat alapos ismertetése
És ha szeretne inni egy pohárot erjesztõ serpenyõvel, akkor nem sör vagy shochu,"Sake, az erjesztett ételek királya"Ajánlott.
... A fenti példa egy általános erjesztett ételre, amelyet ismersz, de valójában nem őrnagy, de meg kell próbálnia.Csodálatos erjesztett ételekJapánban létezik.
Sőt, ez tökéletes meccs kedvéért!
Szuper ajánlott, ismeri az embereket, Japán büszke erjesztett ételeit
A japán erjesztett ételek mélyek.
Innentől ez egy különleges gyöngyszem, amelyet a japán kedvtelőknek ajánlom, akik beismerik a gasztronómiát. Kérjük, próbálkozzon azzal a kérdéssel, amellyel „Mi a forró bank?”, Hogy megfeleljen annak a kedvének, amelyre büszke vagy \ (^ o ^) /.
Természetesen ez egy erjesztett étel, amely elég nagy ahhoz, hogy erjesztõ serpenyõben enni, tehát az „Egyedül vagy egy serpenyõben” választása az ízlésétõl függ!
„Sake Sake Bitter, Shio-buchi” -Murakami, Niigata prefektúra
A Sanmyu folyó mentén, amely a Niigata prefektúra Murakami városába áramlik, a tojásból származó lazac az óceánba megy, és a kirándulás után visszatér szülővárosába. Ez jött visszaA sakát lassan sóval húzott rizstortaként szárítottuk, és a „Sake Bitashi” -ot úgy állítottuk elő, hogy az 1 évek során az enzimekkel történő fermentációt elősegítettük.で す.
Amikor a német ínyencek sörversenyt tartottak, amely a világ minden tájáról feldolgozott tenger gyümölcseket gyűjtött össze, akkor a japán kedvéért a legjobb drágakő! Az.
A sake ecet egy vékony szelet sós főtt, japán kedvére áztatva.
A koji érzéken történő fermentációjával az aminosavak növekednek, és hozzáadódnak az aminosavak ereje is, amelyek szintén bőségesek, és ennek eredményeként az idős koji íze eléri a csúcspontját.
Javasoljuk, hogy megegyezzen, amilyen van, de ha erjesztőedényként szeretné megkóstolni, kérjük, olvassa el a következő eljárást.
- Vágjuk cukkinit, tököt, burgonyát stb. Kb. 2mm vastagságra
- Rendezzen zöldségeket egy serpenyőben
- Melegítse egy kicsit a levest, és amikor a zöldségek lágyak lettek, tegye a pirított póréhagymát és a mascarpone sajtot.
- Fedjük le és pároljuk pár percig, és ha a sajt megolvad, készen áll!
Kattintson ide a "Sake no Sake Bitashi" megtekintéséhez
↓
Kanzuri-Myoko város, Niigata prefektúra
Jó forró edényekhez, tofuhoz és hideg sushihoz, csak nyissa ki a kannát és induljon tovább!
Úgy tűnik, hogy a test ég a chili paprikával.
A „Kanzuri” vörös varázsló, amely azonnali alapanyagokat alakul át a kedvéért, az Niigata számára jellemző ízesítés.
A fagyasztó levegőben, tiszta napon, tisztítsa meg a chili paprikát a tiszta hóval, és hagyja megszáradni a napon. Értékes fűszeres ízesítés, amelyet szárítanak, őrölnek, majd erjesztve és évente érlelődnek eper, padlizsán és só hozzáadásával.
Azok számára, akik szeretnék megkóstolni Kanzuri-t, csak nyújtsák rá egy evőpálcával. Az 3 éves erjedés után a chili íze ízlésesen megváltozik, és mély aromát ad hozzá.
Van azonban sokkal jobb kanzuri, mint a kanzuri xnumx években. Ez az 3 év.
Az íze jóval meghaladja az érzékenységet!
Hogyan szerezhetek egy kanzurit, természetesen azt akarom, hogy megegye egy frissen elkészített Koshihikari tetején, és egyeztesse az edénybe ~ ♪
Kattintson ide a "Ginjosei Kanzuri 6 éves felkészülés"
↓
"Sunkinzuke" ~ Kiso régió, Nagano
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
A Nagano prefektúra Kiso régiójában készített hagyományos savanyú sunki-zuke egy rendkívül egészséges étel, amelyet a savanyúságban ritkán látnak.
A szokásos savanyúság gyakran sós hozzáadása után pácolja.A Sunki-Zuke sem sót, sem cukrot nem használ. Csak erjesztje a piros fehérrépaleveleket tejsavbaktériumokkalMi az?
Az olyan savanyúságok, amelyek csak a növényi eredetű tejsavbaktériumokkal erjednek, a régóta használt japán hagyományos erjesztett ételek körében ritkák. Stb. Is megerősítették.
Egy ilyen egészséges, egészséges, savanyú savanyú étel ízét tiszta savasság jellemzi.
Kiváló kompatibilitás a kedvéért, még bonitóval is meghintve. Ha lehetséges, próbálja ki meleg oldalon. A soba umamit a savanyú leves savanyúságával és umamival kombinálják, felébresztve a boldogság érzetét, amely a Kisoji téli hideg időjárására emlékezteti Önt.
Ha erős bélműködésre van szüksége, akkor ajánlott keverni a natto-val és enni
Kattintson ide a "Tejsavbaktériumokkal erjesztett savanyúságok"
↓
"Wasabi savanyúság" - Shizuoka
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
A Wasabi a japán sushi és a sashimi nélkülözhetetlen része. Valójában wasabi nélkül nem szabad enni sushit vagy sashimit.
Az ilyen értékes wasabi megőrzése érdekében a melegítés földgáz. Mert a bizsergő érzés elveszik.
ezértAmit pácolásban pácolták, erjesztették és tartósították, az wasabi savanyúság (pácolt jam)Az is. A wasabi dallamok, a sós ízek és a sake lees gazdag ízének kombinációja nélkülözhetetlen gyöngyszeme a japán kedvtelésű rajongóknak.
A wasabi savanyúsághoz használt sake-leprés a kedvéért való elkészítés mellékterméke, ezért ezeknek nem szabad alkalmasnak lenniük.
Válasszon világos ízes ételt, amely megfelel a wasabi savanyúságnak. Például a jó minőségű kamaboko jól megy ♪
Kattintson ide a "Wasabi-zuke" megtekintéséhez
↓
"Shottsuru" - Akita
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Az Akita erjedési kultúráját képviselő erjesztett ízesítők gyakoriak.
A Shotsutsuru sózott hal (foltos hal) erjesztésével készül, amelyet „sós hallevesnek” neveznek.
Ha nem tudja, hogyan kell használni, akkor nem tudja, hogy a Nampra-t vagy a Thai Nyokumam-ot használja-e a thai konyha? A hozzájuk hasonló halszósz részeg.
Azok az emberek, akik először "halszag" -nak mondják, gazdag tapasztalatokkal rendelkeznek, ha többször megtapasztalják őket!
Elsősorban forró edényekben és krikett edényekben használják, de felhasználhatják a ramen rejtett vagy mélysült alapanyagának előállításához.
Kattintson ide az "Akita Shoturu Hatahata" megtekintéséhez
↓
Alkalmas kedvéért! "Ajánlott erjedési recept"
Különböző erjesztőedény-recepteket javasolnak a hálózaton, de itt bemutatjuk az eredeti „kedvtelésből álló erjesztőedény-recepteket”. Az anyag 2 emberekről szól.
Con "Congukchanchige stílusú erjesztőedény" kanzurival + shotsutsuru + miso + natto + kimchi
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
A „Choong-cheon” szójababmal miso erjedve van.
A japán miso-val ellentétben úgy viselkedik, mint a natto, és olyan, mint a natto. Intenzív illata miatt van olyan édesség és illata a szójababnak, amelyet el sem tud képzelni, és finoman egyesíti a kimchi, a zöldségeket, a húst és a tofut.
Ha nem kapja meg a Congguchan-t, akkor keverheti a japán miso és natto ◎-t
A leveskészlet az irikóból származik, de szitálás hozzáadásával még finomabbá válik! A sótartalom külön-külön állítható be.
Kínai káposzta kimchi: 100g
Szeletelt sertéshús: 100g (sake, citrusfélék, fokhagyma, paprika ízesítésével)
Ezenkívül adjon hozzá kedvenc hozzávalóit, például tofu, hagyma, shiitake
Készleves: megfelelő mennyiség és víz
Hogyan készítsünk
Helyezze a fűszerezett sertéshúst egy serpenyőbe, keverje meg és süsse meg, adjon hozzá a húslevest a forraláshoz, és forralja meg a maradék összetevőket ♪
(2) Pácolt tengeri moszat + "Párolt sertéshús erjesztett pörkölt"
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Erjesztő serpenyő, amely megváltoztatja a sertéshús frissítő ízét, ha összekeverjük savanyúsággal. A savanyú savanyúság ízletessége és savanyúsága a legfontosabb pontok!
Pácolt savanyúság: 250g
Szárított shiitake gombák: 2 (vízzel visszatérítve és felére vágva)
Gyömbér: darabokra vágva
Szezám olaj, fekete bors, likőr, szitálás: adott esetben
Hogyan készítsünk
- Keverje hozzá a sertés hasát sóval, borssal és szakával, és ízesítse meg.
- Melegítse a serpenyőt, adjon hozzá sertéshúst, színezze az oldalakat és vágja le a felesleges olajat.
- Adjunk hozzá a shiitake gombalevest, gyömbért, sake-t és szitálást a serpenyőbe, adjunk hozzá sertéshőt, melegítsük,
- Adjuk hozzá a pácolt és szárított shiitake gombát, és fejezzük be fekete borssal.
③ Ez addiktív! Pácolt wasabi + reszelt retek `` főzött erjesztett wasabi pot ''
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Helyi forró edény elrendezése „Wasabi forró edényben” Amagi Yugashimában, Shizuoka prefektúrában. Ez egy erjesztő edény, ahol a sake pácolt és ékezetesen szerepel. A gyomor reszelt reteknek köszönhetően frissül! Olyan gyomor számára ajánlott, amely akkor is ajánlott, ha nincs étvágya.
Japán retek: reszelt 250g-vel
Sertés karaj: 200g
Tofu: Hancho
Wasabi savanyúság: Adott esetben
Víz, likőr, szójaszósz, szitálás: adott esetben
Hogyan készítsünk
- Adjunk hozzá vizet, likőröt, szójaszószt, szitáljuk az edényt és forraljuk fel, adjunk hozzá sertés karajot és zöldségeket, és forraljuk fel.
- Miután az összetevőket elkészítették, retekre reszelt és wasabi savanyúságokkal tálalják.
Összegzés: Menjünk a Niigata erjedéséhez
A Niigata nevű királyságban található egy „Numaburi sörfőzde”, ahol kedves sörfőzdeket, kedves sörfőzdeket, miso sörfőzdeket és kávézókat találhat.
A hely sétatávolságra helyezkedik el a Niigata állomástól.
Vannak tiszta rizs sörfőzde "Imayo Tsukasa Sake Brewery", Miso sörfőzde "Minemura sörfőzde", "Furumachi Koji gyár és Kurashiki üzlet", amelyek az ital kedvéért váltak híressé. Sörgyárak egy csoportja, mint például
Élvezheti a sörfőzde túrákat és kóstolókat az Imadaji Sake Sörgyárban, a Minemura sörfőzde túráit és a miso készítésének kóstolását, valamint a népszerű eperitalokat és eperfagylaltot a Furumachi kávézóban.
Mindenki, aki felébredt a fermentációra és új erjedési életet kezdett! Kérjük, látogasson el a Niigata város Numabari területére, ahol a fermentáció a témája.
Ha nem tud enni erjesztõ edényt, akkor könnyen kiegészítheti egy enzimes itallal!
Erjesztő edény, amelyet mindennap enni akar.
De amikor fáradt, nincs energiája forró edény elkészítéséhez, bár ez könnyű. Ilyen esetben tartsuk fenn a szépséget és az egészséget egy Niigata fermentációs szakember enzimoldatának segítségével.
Könnyű inni!
Egyszerűen tegye a pohárba a prémium enzimet, és hígítsa 2-et 5-szer. Nem csak a narancslével és a szénsavval szakad meg, hanem az is jó ízű, ha borral éjjeli sapkává törjük.
Mivel a névbeillesztési szolgáltatással is rendelkezik, ez is ideális ajándék azok számára, akik fermentált összetevőket szeretnének szerepeltetni kedvéért, de tétováznak az alkohollal kapcsolatban ♪
Az enzimélet, amely csak most kezdődött el. Folytassuk megszakítás nélkül, és örökké tartsuk fenn a szépséget és az egészséget!
→amazonPrémium enzim italgyógyító 100
Referenciaanyagok
